מורה מוסמכת ליוגה ומטפלת בשיטת Body Mind Centering - מורה מוסמכת ליוגה ומטפלת בשיטת Body Mind Centering

אודות

כרקדנית מגיל צעיר וכתלמידה ומורה ליוגה משנת 1999, הגוף והתנועה מהווים עבורי דרך לביטוי, תרפיה וחקירה מתמשכת.

המכנה המשותף לכל המורים איתם למדתי הוא העידוד לחקירה אותנטית אישית של דרך היוגה, הגוף והתנועה. בחמלה ובנדיבות הם הראו לי כי מורה טוב הוא מורה המעצים את האוטונומייה והייחודיות של כל אדם והמאפשר הבאה לידי ביטוי של ייחודיות זו בתוך המסגרת של התרגול או המפגש הטיפולי. דרך ההוראה והטיפול שלי משלבת בתוכה את הידע והנוכחות של כל המורים והגישות איתן נפגשתי עד עכשיו. משנת 2005 מעבירה בארץ סדנאות של אנטומייה חווייתית ותנועה התפתחותית למתרגלים ומורים ליוגה ותחומי גוף נפש.

מלמדת שיעורי יוגה שבועיים בתל אביב. עוסקת בתרפיה דרך יוגה והפנמה גופנית עם קהל מגוון של אנשים וצרכים מיוחדים.

מלמדת אנטומייה חווייתית בקורסים שונים להוראת יוגה. שותפה להקמה של מרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית.

אודות – המשך

הוכשרתי כמורה ליוגה בארה"ב בקורס מורים ממושך עם אסתר מיירס ז"ל (אחת התלמידות האחרונות של ואנדה סקראוולי). המשכתי את הכשרתי בקורס מורים מתקדם עם דונה פארהי.
במקביל ללימודי היוגה למדתי בבית הספר ל®Body Mind Centering בראשותה של בוני ביינברידג'-כהן אשר במסאצ'וסטס והוסמכתי כ BMC® practitioner.
עם סיום לימודיי זכיתי להיות אסיסטנטית לבוני ביינברידג' במסלול המיוחד של לימודי ®BMC באפליקצייה ליוגה שהתקיימו בניו-יורק, וללמד בחלקים מהתוכנית.
לימדתי קבוצות ויחידים בקונטיקט, מסאצ'וסטס וניו יורק. עסקתי בתרפייה דרך יוגה ותנועה מודעת במסגרות חינוכיות ורפואיות שונות.
לאורך שנות שהותי בארה"ב למדתי קורסים שונים ביוגה תרפייה לילדים ומבוגרים עם צרכים מיוחדים- Integrated Movement Therapy עם מולי קני, Yoga for the Special Child עם סונייה סומאר, כמו גם קורסים של Somatic Experiencing וNon Violent Communication .
בארץ למדתי עם ציפי נגב בקורס ליוגה תרפייה רגשית.

קורס יוגה תרפיה למורים ומטפלים

קורס יוגה תרפיה למורים ומטפלים

יוגה גוף-תבונה היא גישה טיפולית המבוססת על העקרונות הפילוסופיים, הרוחניים והגופניים של מסורת היוגה בשילוב עם עקרונות מתוך גוף היידע של גישת  Body Mind Centering.

יוגה היא מסורת עתיקת יומין החוקרת לעומק את מערכות היחסים בין הגוף לתודעה ולנפש. בבסיס הפילוסופיה של היוגה עומדת ראיית האדם כשלם ומושלם מעצם הווייתו. Body Mind Centering הינו תחום טיפולי חינוכי החוקר אף הוא  את הקשרים בין התודעה לדרכי הביטוי שלה בגוף. דרך הפנמה גופנית- שילוב של למידה תיאורטית , דמיון מודרך, מדיטציה, נשימה תנועה ומגע, אנו מקבלים כלים לטיפוח של מודעות עמוקה בכל רקמות הגוף, מודעות שמאפשרת לאדם לחוות עצמו כרב מימדי, שלם ומחובר יותר. מטרת הטיפול ביוגה גוף-תבונה היא לתת לכל אדם אפשרות לראות ולהתחבר אל החלק השלם, הטוב, החזק שבו. הטיפול נותן כלים להתמודדות ויצירת מערכת יחסים בריאה יותר עם עצמנו ועם המציאות שאל תוכה נולדנו, למרות ועל אף הקשיים שמציאות זו מכתיבה.

הפנמה גופנית (embodiment) כבסיס ליוגה תרפיה

Embodiment: הפנמה גופנית. הפעולה של גילום רעיון בגוף. תהליך בו ידע הופך לידיעה.

קורס עומק המתמקד בהפנמה גופנית של עקרונות תנועתיים ואנטומיים המבוסס על גוף הידע של התחום הסומאטי ®Body Mind Centering.מטרת הקורס היא נתינת כלים להתפתחות אישית ומקצועית – התבוננות, אבחון, יצירת מערכת יחסים טיפולית וטיפול דרך הבנת הקשרים בין התודעה לדרכי הביטוי שלה בגוף. בבסיס הגישה עומדת השאיפה לעורר מודעות גופנית בכל רקמות הגוף ועל ידי כך לעורר את תבונתו הפנימית ואת יכולות הריפוי האורגניות שלו. גישה זו, בשילוב עם המסגרת הפילוסופית והגופנית של היוגה, נותנת כלים לטרנספורמציה וריפוי.

תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם ומהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות. למידה של האופן בו תנועה מתפתחת בגוף האנושי שופכת אור על הקשר בין תנועת הגוף להיווצרות דפוסים גופניים, רגשיים והתנהגותיים.

גוף האדם מורכב ממכלול של מערכות שונות. הפנמה גופנית חוויתית של המערכות השונות מרחיבה את החווייה הגופנית שלנו והופכת אותה לרב מימדית. אנו מגלים כי לכל מערכת ישנן איכויות שונות המשפיעות על היציבה ועל תנועת הגוף, על הדימוי העצמי ועל יכולות התפיסה שלנו. (לדוגמא- מערכת השלד מעניקה תחושת יציבות ובהירות, מערכת האיברים הפנימיים מעניקה תחושת מלאות ותמיכה פנימית עמוקה). המודעות המתפתחת מאפשרת נגישות ושימוש מאוזן, הן מבחינה אישית כמטפלים, הן ביצירת מערכת יחסים טיפולית והן כטכניקות של הנחייה ומגע במפגש הטיפולי.

עקרונות מרכזיים שילמדו בקורס:

• יצירת מערכת יחסים טיפולית המושתתת על הדהוד (רזוננס) גופני ורב חושי.
• הכלה וקרקוע: הפנמה גופנית של מערכת השלד.
• איזון ורגולציה: הפנמה גופנית של המערכת הנוירואנדוקרינית.
• תמיכה עמוקה: הפנמה גופנית של מערכת האיברים הפנימיים.
• הנשימה ככלי מרכזי לאבחון וריפוי.
• תנועה התפתחותית- היבטים פסיכופיזיים.
• שילוב מודלים מהפילוסופיה היוגית: יאמה וניאמה, הקושות.

הקורס ישלב למידה תיאורטית, תרגול אסאנות, תרגול מעשי של העקרונות הנלמדים ושילובם אל מפגש טיפולי, הדגמות של מפגשים טיפוליים, דיון ומשוב.

הקורס יתחלק לשני חלקים: חלק א': יסודות בהפנמה גופנית. חלק ב': יישומים תרפוייטים (מיועד לבוגרי חלק א' בלבד).

הקורס יתקיים במרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית- מתנ"ס אלי כהן, רמת השרון.

מועד הקורס: ימי שני, בין השעות 9:30-14:30. חלק א': 24 לאוקטובר 2011 עד 26 למרץ 2012.  המחיר: 4950 ש"ח כולל מע"מ.

חלק ב': 30 לאפריל עד 2 ליולי. המחיר: 2475 ש"ח כולל מע"מ.

היקף הקורס:חלק א': 20 מפגשים, כ110 שעות לימוד אקדמאיות. חלק ב': 10 מפגשים כ55 שעות לימוד אקדמיות.

הסדרי תשלום לקורס: אנא מלאו והחזירו את שאלון ההרשמה בתחתית העמוד. שלחו בדואר המחאה לדמי הרשמה בסך 495 ש"ח. דמי ההרשמה יקוזזו משכר הלימוד.

את יתרת שכר הלימוד בסך 4500 ש"ח ניתן לשלם עד מועד פתיחת הקורס באוקטובר 2011.

ניתן לשלם במזומן או בצ'קים, ניתן לחלק לעד שישה תשלומים.

במקרה של ביטול ההשתתפות עד לשבועיים לפני פתיחת הקורס יוחזרו דמי הלימוד במלואם. במקרה של ביטול ההשתתפות לאחר מכן ועד מועד פתיחת הקורס, יוחזרו דמי הלימוד במלואם בקיזוז דמי ההרשמה.

את ההמחאות נא לרשום על שם מיכל ירקוני ולשלוח לרח' ארבע ארצות 14ב' תל אביב 62486.

טופס הרשמה לקורס יוגה תרפיה עם מיכל ירקוני

שיעורים

סדנאות

תרפיה ביוגה

תרפיה דרך יוגה והפנמה גופנית בגישת ®Body Mind Centering

תרפיה דרך יוגה והפנמה גופנית מבוססת על העקרונות הפילוסופיים, הגופניים והרוחניים של היוגה בשילוב עקרונות מהתחום הטיפולי-חינוכי ®Body Mind Centering, ומתחום "החווייה הסומאטית" העוסק בריפוי טראומה.
המפגש הטיפולי מותאם באופן אישי לצרכים של המטופל. הטיפול משלב שיחה, מגע, תנועה, יוגה אסאנה, נשימה מודעת ודמיון מודרך. תרפיה דרך יוגה ותנועה מודעת מעניקה כלים שימושיים וישימים לפיתוח מודעות גוף-נפש, פרימה של דפוסי כאב כרוניים, קשיים תפיסתיים, קשיים רגשיים, מחלות כרוניות, פציעות ספורט, בעיות יציבה, קשיים הקשורים במתח או טראומה ועוד. שיטה טיפולית זו הינה ייחודית בכך שלמטופל תפקיד אקטיבי בתהליך הריפוי – ההבנות הנרכשות ניתנות ליישום באופן מיידי בחיי היום יום ומאפשרות שינוי של דפוסי תנועה, חשיבה וחיים.
מה תורם הטיפול ביוגה ותנועה מודעת? הטיפול מביא להרפייה ואיזון של מערכת העצבים, שיפור הקוארדינציה והגמישות, מניעה של פציעות, שיפור השינה והעיכול, הגברה של יצירתיות ושמחה, שיפור בתפקודים כלליים ובאיכות החיים.
למי מיועד הטיפול? הטיפול מתאים למגוון אוכלוסיות וגילאים, לתינוקות והורים (בהקשר של תנועה התפתחותית), אוכלוסיות עם צרכים מיוחדים, מתרגלים ומורים ליוגה, רקדנים ואתלטים, אנשי מקצוע מתחומי גוף-תודעה.

לקביעת פגישה צרו קשר דרך הטלפון או המייל.

המלצות

"I have dealt with severe scoliosis for my entire life, and in some
ways have never been in complete touch with my body. Michal has
helped me bring movement and understanding to my back, and in
addition, very real ways to deal with pain through yoga and
stretching. For this, I am very grateful. She is simply an excellent
teacher; encouraging without being too demanding, warm without being
too soft, and above all extremely knowledgeable and talented. She has
a certain wisdom and grace beyond her years, and most importantly I am
grateful to be guided by someone I can call my friend." (Adam K).

הגעתי אל מיכל בעקבות כאבי גב מגבילים עם הקרנות לרגליים מהם סבלתי כחצי שנה ללא הקלה בטיפולים קודמים. העבודה עם מיכל היא מסע של גילוי, מסע מלא סבלנות, עדינות, דיוק והכרה מעמיקה ומקצועית של הגוף. בזכות העבודה עם מיכל לא רק שחזרתי לתפקוד מלא ללא כאבים, אלא למדתי מחדש את הגוף שלי ואימצתי דרך חדשה בחיים – דרך של תרגול והקשבה. את המתנה הזו ואת מרחב התנועה החדש שלי אני לוקחת איתי כל יום, אישית ומקצועית. (קרן)

"אני נעזרת ביוגה תרפיה כדי לצמצם התקפים של מחלה נוירולוגית שיש לי.
בינתיים הצלחתי בעזרתה לטפל בהתקפים ולוותר על התרופות, ובעיקר על תופעות
הלוואי שלהן. הגישה של מיכל אליי ולצרכים המיוחדים שלי מחזקת אותי ומקלה
עליי לרכוש אמון מחודש בגוף שלי". (תמר )

"אינטואיציה שיוצרת ומובילה להקשבה בכל נים ותא, תמיכה מאווררת ומדוייקת. מעין נובע ומזמין, סקרן לספוג ולחלוק עם הסביבה ובעיקר- אומץ אנין ועדינות מלאת תעוזה". (דנה קולקר, מורה ליוגה ותנועה).

"גלים רכים של רכות עדיין זורמים מטבורי אל הקצוות ואל מעבר להן, אל תלמידיי,
המון המון תודה על הפשטות הדיוק, הרצינות והרכות שבהן העברת את הסדנא
החום והאמת הפשוטה בך מעוררים השראה". (זוהר מנור, מורה ליוגה).

תודה רבה על אתמול, את מעבירה את החומר בצורה כ"כ נגישה, הצלחת לעורר אותי לפליאה ולקסם שבאנטומיה וכמובן לעורר את ליבי להערכת האלוהות עוד יותר (זאת סדנה מחזירה בתשובה ). ממש רואים כמה הכל לא מובן מאליו והכל נעשה במחשבת תחילה בעולם הזה .תודה!". (רווית טל).

הלימוד של ^®BMC ויוגה באופן שבו העברת אותו מעדן מאד את תחושותי הפנימיות ממפה ומדייק אותן. לימוד זה יוצר עוד גשר עבורי בין גוף לנפש. יכולתי להיווכח בכך גם בתוך לימודי הפסיכותרפיה ממוקדת גוף שאני לומדת, וגם בעבודתי כמורה למדיטציה וכמטפלת. תרגול התנוחות עבורי נהיה יותר קל ומתקדם, בעזרת נגיעות עדינות בנקודות מפתח פנימיות. ידע זה הועבר בחלקו לתלמידי מצעירים ועד מבוגרים מאד. נוכחתי שוב, שככל שהגוף ה"גדול" כבר אינו במלוא כוחו, עולה חשיבותן של נקודות מפתח שונות לתנועה מ"בפנים החוצה", והיא הופכת קלה באופן משמעותי גם לאנשים שגופם מוגבל קצת. ובעיקר כמו שאומרת תלמידה בת 86 – "לחיות את כל השנים האלה בתוך הגוף ורק עכשיו להרגיש את התחושה המסוימת הזאת בפעם הראשונה – אושר גדול." (אסתי אור ים, מטפלת ומורה ליוגה ומדיטציה).

"באופן אישי זה עורר וחיבר לרבדים שהיו רדומים, הביא יותר מודעות לנוכחות של גוף פנימי, הבנה אנטומית חיה יותר,מהראש, לגוף. תהליך של הבנת הגוף מבפנים ותחושת נוכחות תודעתית, במובן הכי חי שאפשר. עוררות של תחושות בתוך אברים פנימיים, עוררות של כל מערכת ומערכת, הבנת מערכת היחסים בינהן ושיתופי הפעולה בתוך הגוף כתהליך שהולך ונבנה בתוך אינסוף האפשרויות. בתוך התירגול האישי ,זה פתח אותי להקשבה עמוקה יותר לצרכים המיוחדים שלי ,הקשבה לנוכחות של פנים שהוא מאוד חי, פיזית ואנרגטית. ובדיוק בגלל כל אלה היא השפיעה על ההוראה שלי והעשירה את ההתבוננות שלי על היחודיות של כל אדם ואדם. כל מי שדרך הגוף היא דרך חיים בשבילו, התנסות זו יקרה מפז" (דליה עוזיאל-פרוז, מורה ליוגה).

הכרותי את מיכל נוצרה כשחיפשתי דרך לרענן את הידע שלי באנטומיה. מיד הוקסמתי:השילוב של ידע תאורטי הנשען על אטלסים אנטומיים מעודכנים, השיח של שאלות ותשובות ממקום פתוח ואותנטי, התפיסה ההוליסטית מאחורי השיטה וההפנמה באמצעות הבעה יצירתית. כל אלה יצרו עבורי חווית למידה שלמה של חקר,התבוננות, קשב ומשמעות. מיכל מביאה גישה בהירה ועמוקה, חוקרת ויוצרת". ( בינה רנקור, מורה לתנועה ויוגה).

אודות ®BMC

^®Body Mind Centering הינו תחום סומאטי החוקר את הגוף, התנועה הנובעת מתוכו ואת מערכות היחסים בין הגוף לתודעה. עקרונות השיטה מבוססים על ההבנה כי הגוף והתודעה קשורים זה בזה קשר בלתי נפרד. ניתן ליצור שינוי וריפוי בגוף-נפש דרך עבודה עם רקמות הגוף והתנועה אשר ישפיעו על התודעה, או להפך. בבסיס הגישה אנו שואפים לעורר מודעות גופנית החל מהרמה המיקרוסקופית של תאי הגוף וע"י כך לעורר את תבונתו הפנימית של הגוף.

התחום עוסק בשני נושאים עיקריים:

1. תנועה התפתחותית: תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם ומהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. תהליך ההתפתחות של תנועה בגוף האנושי, מרגע ההתעברות ועד היכולת ללכת ולנוע על האדמה מהווה מסגרת חקירה מרכזית ב-^®BMC.
2. אנטומייה חווייתית: חקירת האנטומיה של כל מערכות הגוף:השלד והשרירים, איברים פנימיים, מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית, מערכת הנוזלים ורקמות החיבור – בצורה חווייתית.

המדיום העיקרי איתו אנו עובדים ב-^®BMC הינו Embodiment, או בעברית: הפנמה גופנית או נוכחות גופנית. התהליך משלב למידה אינטלקטואלית של עקרונות אנטומיים, פיזיולוגיים, התפתחותיים ופסיכולוגיים מתוך הרפואה המערבית, עם התנסויות חווייתיות דרך דמיון מודרך, נשימה, תנועה, קול ומגע. בצורה כזו אנו עוברים תהליך בו ידע הופך לידיעה פנימית.

מאמרים

ניוזלטר

קישורים

www.bodymindcentering.com – אתר בית הספר ל ®BMC

www.bmcassoc.org – אתר האגודה הבינ"ל ל ®BMC

www.iayt.org – אתר האגודה הבינ"ל ליוגה תרפייה

www.yoga-therapy.co.il – אתר מרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית

www.isyoga.co.il – אתר ארגון מורי היוגה

www.chandra-yoga.com – האתר של צ'אנדרה יוגה

www.yogain.co.il – אתר הבית ליוגה אינטגרטיבית – ציפי נגב

www.solberg.co.il – האתר של ד"ר גיל זולברג

www.samaryacenter.org – אתר מרכז סאמאריה לIntegrated Movement Therapy, מולי קני.

www.donnafarhi.co.nz – האתר של דונה פארהי

www.embodiedasana.com – האתר של איימי מתיוס

www.levgame.net – משחקי יוגה, טל זכרין

www.mayapilates.co.il - מאיה בן יעקוב, פילאטיס

www.pranayoga.co.il – סטודיו פראנה, ראם הראובני

www.neshima-oryam.co.il- האתר של אסתי אור-ים

צרו קשר

ליצירת קשר: 052-3791653 michal@wisdombodyoga.com