• אודות

    כרקדנית מגיל צעיר וכתלמידה ומורה ליוגה משנת 1999, הגוף והתנועה מהווים עבורי דרך לביטוי, תרפיה וחקירה מתמשכת.

    המכנה המשותף לכל המורים איתם למדתי הוא העידוד לחקירה אותנטית אישית של דרך היוגה, הגוף והתנועה. בחמלה ובנדיבות הם הראו לי כי מורה טוב הוא מורה המעצים את האוטונומייה והייחודיות של כל אדם והמאפשר הבאה לידי ביטוי של ייחודיות זו בתוך המסגרת של התרגול או המפגש הטיפולי. דרך ההוראה והטיפול שלי משלבת בתוכה את הידע והנוכחות של כל המורים והגישות איתן נפגשתי עד עכשיו. משנת 2005 מעבירה בארץ סדנאות של אנטומייה חווייתית ותנועה התפתחותית למתרגלים ומורים ליוגה ותחומי גוף נפש.

    מלמדת שיעורי יוגה שבועיים בתל אביב. עוסקת בתרפיה דרך יוגה והפנמה גופנית עם קהל מגוון של אנשים וצרכים מיוחדים.

    מלמדת אנטומייה חווייתית בקורסים שונים להוראת יוגה. שותפה להקמה של מרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית.

  • אודות – המשך

    הוכשרתי כמורה ליוגה בארה"ב בקורס מורים ממושך עם אסתר מיירס ז"ל (אחת התלמידות האחרונות של ואנדה סקראוולי). המשכתי את הכשרתי בקורס מורים מתקדם עם דונה פארהי.
    במקביל ללימודי היוגה למדתי בבית הספר ל®Body Mind Centering בראשותה של בוני ביינברידג'-כהן אשר במסאצ'וסטס והוסמכתי כ BMC® practitioner.
    עם סיום לימודיי זכיתי להיות אסיסטנטית לבוני ביינברידג' במסלול המיוחד של לימודי ®BMC באפליקציה ליוגה שהתקיימו בניו-יורק, וללמד בחלקים מהתוכנית.
    לימדתי קבוצות ויחידים בקונטיקט, מסאצ'וסטס וניו יורק. עסקתי בתרפיה דרך יוגה ותנועה מודעת במסגרות חינוכיות ורפואיות שונות.
    לאורך שנות שהותי בארה"ב למדתי קורסים שונים ביוגה תרפייה לילדים ומבוגרים עם צרכים מיוחדים- Integrated Movement Therapy עם מולי קני, Yoga for the Special Child עם סונייה סומאר, כמו גם קורסים של Somatic Experiencing וNon Violent Communication .
    בארץ למדתי עם ציפי נגב בקורס ליוגה תרפייה רגשית, עם נגה ברקאי ואורית סן גופטה מובילות זרם הויג'נאנא יוגה ועם גילה ציון.

  • קורס יוגה תרפיה גוף-תבונה

    wisdombody yoga therapy

    יוגה תרפיה גוף-תבונה

    תוכנית תלת שנתית להכשרת מטפלים

    לקריאה מותאמת לסמארטפון של פרטי התוכנית בעברית אנא לחצו כאן

    For an english version suitable for smartphone please click here

     

    יוגה תרפיה גוף-תבונה היא גישת טיפול אינטגרטיבית  לטיפול בכאב וחולי גופני, נפשי ורוחני.

    הקורס הינו פרי שיתוף פעולה ופיתוח של מיכל ירקוני ורייצ'ל קרנצמן, מורות בכירות ליוגה ויוגה תרפיסטיות מוסמכות על ידי הארגון הבינ"ל ליוגה תרפיה.

    אנחנו מאמינות:

    בכוח הריפוי של תנועה מודעת.

    ששהיה בנוכחות מלאה עם אדם כאוב היא מפתח לריפוי.

    שהיוגה צריכה להיות מותאמת לאדם ולא האדם ליוגה.

    שריפוי הוא אחריות משותפת של מטפל ומטופל.

    שחוויה גופנית מודעת של האנושיות שלנו מרחיבה את ההוויה ומעוררת ענוה והכרת תודה.

    שלכל אדם, גם זה השרוי בסבל עמוק, יש את הפוטנציאל לחיות בנינוחות מירבית בתוך עצמו.

    הגישה הטיפולית של יוגה תרפיה גוף-תבונה נשענת על embodiment וטיפוח מודעות גופנית ונפשית עמוקה כבסיס לריפוי. היא משלבת תרגולים יוגים קלאסיים- אסאנה, פראנאימה ומדיטציה עם עקרונות אנטומיים ותנועתיים מהתחום הסומאטי .®Body Mind Centering

    ®BMC הינו תחום שפותח על ידי בוני ביינברידג' כהן בתחילת שנות השבעים. ברגישותה ובגאונותה שרטטה בוני מפת דרכים לחקירה של מבנה הגוף והתנועה באמצעות embodiment- הפנמה גופנית חויתית. embodiment הוא התהליך באמצעותו מותמר ידע אינטלקטואלי לידיעה פנימית גופנית-נפשית. embodiment משלב לימוד תאורטי עם כלים גופניים חוויתיים כנשימה, תנועה, דמיון מודרך, מגע, מדיטציה ומיינדפולנס.

    המורות המלמדות בתוכנית מביאות איתן ידע ונסיון מזרמים שונים של יוגה- ויג'נאנא, איינגאר, אשטנגה, ויני-יוגה ויוגה נשית.

    לגישת גוף-תבונה שישה עקרונות ליבה מנחים. העקרונות התפתחו מתוך אינטגרציה בין עקרונות של תנועה התפתחותית בגישת ®BMC, להבנה מעמיקה של אנטומיה, פיזיולוגיה והפילוסופיה של היוגה. עקרונות הליבה ניתנים ליישום בכל זרמי היוגה השונים ולמעשה בכל גישה טיפולית. הם עקרונות מנחים המאפשרים לכל מורה ומטפל להביא לידי ביטוי את היצירתיות והנסיון האישי והמקצועי שלו אל מסגרת טיפולית מובנית.

    הקורס מורכב מלמידה חויתית של עקרונות הליבה ביוגה תרפיה גוף-תבונה, העמקת האימון האישי כבסיס להוראה וטיפול, הרצאות של מיטב המרצים בתחומי יוגה וטיפול, חקירת מקרים, התנסות והדרכה.

    הקורס נמצא בתהליך קבלת הכרה מהארגון הבינ"ל ליוגה תרפיה. לבוגרי הקורס תוענק תעודת יוגה תרפיסט מוסמך C-IAYT.

    הקורס הינו תלת שנתי, 800 שעות הכשרה.

    מבנה הקורס:

    שנה א': יסודות ועקרונות הליבה ביוגה תרפיה גוף-תבונה:

    הפנמה גופנית (embodiment) של ששת עקרונות הליבה.

    יסודות בסיס ביוגה כתרפיה- פילוסופיה: יוגה סוטרא, סאמקיה,כתבים בודהיסטים. בהנחיית גילה ציון.

    יסודות באיורוודה. בהנחיית ליטל סימון.

    פסיכולוגיה מונכחת גוף ליוגה תרפיה- יסודות. בהנחיית אירית זיו רון

    אנטומיה פיזיולוגיה וביומכניקה.

    העמקת האימון האישי- תרגול אסאנה, פראנאימה ומדיטציה.

    שנה ב': יישומים תרפויטים של יוגה תרפיה גוף-תבונה:

    embodiment ככלי טיפולי

    תשאול, אבחון, כתיבת יעדי טיפול, תיעוד וסיכום טיפול.

    התאמת אימון היוגה לפתולוגיות וצרכים מיוחדים של יחידים וקבוצות.

    פילוסופיה- האטה יוגה פרדיפיקה, בהגוד גיטה, יישומים תרפויטים. בהנחיית ציפי נגב.

    איורודה- הגישה האיורודית למחלות וריפוי. בהנחיית ליטל סימון.

    פסיכולוגיה מונכחת גוף בקשרים וביחסים ביוגה תרפיה. בהנחיית אירית זיו רון.

    העמקת האימון- תרגול אסאנה פראנאימה ומדיטציה.

    פרקטיקום- חקירת מקרים והדרכות קבוצתיות.

    שנה ג': יוגה תרפיה כמקצוע

    יישומים תרפויטים של יוגה תרפיה גוף-תבונה.

    פרקטיקום והדרכות אישיות.

    העמקת האימון האישי- אסאנה, פראנאימה, מדיטציה.

    טרמינולוגיה רפואית ותקשורת עם הממסד הרפואי.

    בניית שיתופי פעולה ומערכי הפניות עם מרכזים רפואיים ומקצועות פארא רפואיים נוספים.

    אתיקה מקצועית.

    פיתוח מקצועי ועסקי כיוגה תרפיסט.

    סגל ההוראה:

    רייצ'ל קרנצמן, רייצ'ל קרנצמןפיזיותרפיסטית, מורה בכירה ליוגה ויוגה תרפיסטית מוסמכת. רייצ'ל עלתה לישראל ב-2013. בארה"ב היא יסדה את Embody Physical Therapy and Yoga  בסאן דיאגו וארגנה כנסי "יוגה ברפואה" בשביל המרכז לרפואה משולבת באוניברסיטת קליפורניה סאן דיאגו. היא הוציאה לאור את ספריה "Yoga for a Happy Back: A Teacher's Guide to Spinal Health" במאי 2016 ו- "Scoliosis and The Art of Letting Go" בספטמבר 2016. בוגרת אוניברסיטת מיקגיל, רייצ'ל סיימה קורס מורים ליוגה 2000 שעות עם אדיל פלחיבלה במכללת יוגה פורנה ולמדה באופן אינטנסיבי עם ג'ודית' האנסון לאסטור. רייצ'ל משלבת יוגה לתוך הטיפול הקליני הפיזיותרפי שלה מאז 2002. היא גרה ברעננה ומנהלת את פיזי-יוגה,מרכז לפיזיותרפיה ויוגה תרפיה.

    מיכל תמונת פרסום ראשמיכל ירקוני, מטפלת בגישת ®Body Mind Centering, מורה בכירה ליוגה ויוגה תרפיסטית מוסמכת. עומדת לקראת סיום ההכשרה כ Somatic Experiencing Practitioner.  כרקדנית מגיל צעיר וכתלמידה ומורה ליוגה משנת 1999, הגוף והתנועה מהווים עבורה דרך לביטוי, תרפיה וחקירה מתמשכת. מיכל הוכשרה כמורה ליוגה על ידי אסתר מיירס (תלמידה של ונדה סקראוולי) ועל ידי דונה פארהי. תלמידה של נגה ברקאי וגילה ציון.

    משנת 2004 מנחה סדנאות אנטומיה ותנועה התפתחותית למתרגלים ומורים ליוגה ברחבי הארץ. פיתחה ולימדה את קורס ההעמקה השנתי למורים ליוגה- הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה. עוסקת בהוראה וטיפול באמצעות יוגה ותנועה מודעת בטבעון ובתל אביב.

    גילה ציוןגילה ציון– מתרגלת ולומדת יוגה כ42 שנים, בין היתר 10 קייצים לימוד אישי אצל  TKV Desikachar במדרס, הודו, 12 שנות לימוד שיטת איינגר וחקירה אינסופית בכל הקשור באנטומיה והפיזיולוגיה של הגוף. מתרגלת ומעמיקה ברזי המדיטציה מעל 30 שנה. מלמדת יוגה בישראל וארה"ב  (קבוצות  והכשרה להוראת יוגה) כ32 שנים. הלמידה, ההוראה  והתרגול  נשענים על ושואבים מ-הפילוסופיה של היוגה, ליצירת השקטה  במחוזות  בהם  גוף ותודעה נפגשים.

     

    ציפי נגב– בעלת B.A בפילוסופיה וספרות, בוגרת תכנית שוורץ לגיל ציפי נגבהרך, בוגרת תכנית להנחיית קבוצות הורים של משרד החינוך, בוגרת הקורס לטיפול בטראומה בטכניקת Somatic Experiencing

    מכשירה מורים ליוגה מעל ל- 35 שנה.

    מפתחת גישה ייחודית ליוגה כתרפיה בשם "יוגה של המרחבים והמעמקים ", גישה של הפנמה גופנית, רגשית ומנטאלית של הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה, גישה שמקנה כלים לתמיכה בתהליכי ריפוי דרך היוגה.

    סיימה בשנת 2017 קדנציה שנייה בתפקיד יו"ר ארגון מורי היוגה בישראל: ופועלת לקידום היוגה והיוגה כתרפיה, בארץ.

    אירית זיו רוןאירית זיו רון– מטפלת בתנועה ופסיכותרפיסטית, בעלת קליניקה פרטית בת"א, מנחת קבוצות ומדריכה ביה"ת. חברת הצוות המייסד בביה"ס הבינלאומי של  Open Floor International ומנחה בכירה בארגון. בוגרת ביה"ס לפסיכותרפיה והמכון הישראלי לאנליזה קבוצתית. מנחה מוסמכת בהוראת חמשת המקצבים.

     

     

     

     

    ליטל סימון

    ליטל סימון– מטפלת ברפואה הודית. התמחות בהתאמת תזונה אישית, מערכת עיכול, נשים במעגלי החיים וניקויים. בעלת דיפלומה באיורוודה מאוניברסיטת פונה. הרבליסטית קלינית, ראן צמחים. בוגרת הקורס תזונה סינית ומקרוביוטית. מלמדת בקורסי מורים בווינגייט איורוודה. מכשירה מטפלים איורוודיים בקורסים מתקדמים. בעלת הקליניקה פראנהוודה ברמת גן.

    ומרצים אורחים נוספים.

     

    אסיסטנטיות:

    ענת פרייסענת פרייס– מורה בכירה לויג'נאנה יוגה ויוגה נשית, בוגרת הקורס ואסיסטנטית בקורס הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה עם מיכל ירקוני. עוסקת בתרפיה בעזרת הכלים המופלאים של היוגה. מתרגלת יוגה משנת 1998 ובעלת סטודיו YOGA BLISS  ברעננה. בדרך התרגול וההוראה שלה היא נעזרת בעקרונות עליהם מתבססים אימון הויג'נאנה יוגה והיוגה הנשית, ומשלבת את הידע, החקירה, החמלה וההפנמה הגופנית של היוגה תרפיה בגישת " גוף- תבונה".

     

     

    רייצ'ל יעקובירייצ׳ל ג׳קובי-התחילה לתרגל וללמוד יוגה זמן קצר אחרי שעלתה ארצה מניו יורק בשנת 2005.  סיימה קורס הכשרת מורים של 200 שעות עם כנרת יוגה ולאחריו קורס הכשרת מורים נוסף עם יעל זיו בקמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב. משיכתה ליוגה כתרפיה הובילו אותה לקורס העמקה ביציבה ותנועה עם גיל זולברג, ולקורס המורים yoga for a happy back  עם רייצ'ל קרנצמן. לאחרונה סיימה רמה 1 ו-2 בwall yoga training עם מרטין זילבאור בבלגיה.

     

     

    תנאי קבלה: לקורס מוזמנים להגיש מועמדות מורים מוסמכים ליוגה שעברו קורס הכשרת מורים של 200 שעות הכשרה לפחות. עדיפות לבעלי נסיון הוראה.

    מספר המקומות במחזור הראשון מוגבל ל15.

    מספר מקומות נוספים ישמרו לאנשי מקצוע מתחומי טיפול גוף נפש שאינם מורים ליוגה על סמך התאמתם.

    הקורס יפתח בינואר 2018 ויתקיים בימי רביעי בסטודיו מיוגה ג'ים בכפר סבא, ימי רביעי 12:00-18:30

    הקורס יועבר בעברית ואנגלית.

    עלות הקורס: 12,000 ₪ + מע"מ לשנה

    הקבלה לקורס מותנית במילוי טופס מועמדות וראיון התאמה

    לקבלת טופס מועמדות ולפרטים נוספים לגבי התוכנית ונהלי ההרשמה נא לפנות לנעמה הילמן 0547905666 ובמייל naama.hillman@gmail.com 

     

  • שיעורים

     

    יום שני 12:00-14:00

    שיעור יוגה קבוצתי בגישת Body Mind Centering

    סטודיו לוטוס אלכסנדר ינאי 5, תל אביב

    יום שלישי  11:30-13:30

    שיעור יוגה קבוצתי בגישת Body Mind Centering

    סטודיו מיאמוטו דוג'ו ברחוב קק"ל 16, טבעון.

     

    טיפולי יוגה תרפיה

    תל אביב- ימי שני

    טבעון- ימי שלישי ורביעי

     

     

  • יוגה תרפיה

    תרפיה דרך יוגה והפנמה גופנית בגישת ®Body Mind Centering

    יוגה תרפיה בשילוב הפנמה גופנית מבוססת על העקרונות הפילוסופיים, הגופניים והרוחניים של היוגה בשילוב עקרונות מהתחום הטיפולי-חינוכי ®Body Mind Centering, ומתחום "החווייה הסומאטית" העוסק בריפוי טראומה.
    המפגש ביוגה תרפיה מותאם באופן אישי לצרכים של המטופל. הטיפול משלב שיחה, מגע, תנועה, יוגה אסאנה, נשימה מודעת ודמיון מודרך. יוגה תרפיה בשילוב תנועה מודעת מעניקה כלים שימושיים וישימים לפיתוח מודעות גוף-נפש, פרימה של דפוסי כאב כרוניים, קשיים תפיסתיים, קשיים רגשיים, מחלות כרוניות, פציעות ספורט, בעיות יציבה, קשיים הקשורים במתח או טראומה ועוד. יוגה תרפיה הינה שיטה ייחודית בכך שלמטופל תפקיד אקטיבי בתהליך הריפוי – ההבנות הנרכשות ניתנות ליישום באופן מיידי בחיי היום יום ומאפשרות שינוי של דפוסי תנועה, חשיבה וחיים.
    מה תורם הטיפול ביוגה תרפיה ותנועה מודעת? הטיפול מביא להרפייה ואיזון של מערכת העצבים, שיפור הקוארדינציה והגמישות, מניעה של פציעות, שיפור השינה והעיכול, הגברה של יצירתיות ושמחה, שיפור בתפקודים כלליים ובאיכות החיים.
    למי מיועד הטיפול? הטיפול ביוגה תרפיה מתאים למגוון אוכלוסיות וגילאים, לתינוקות והורים (בהקשר של תנועה התפתחותית), אוכלוסיות עם צרכים מיוחדים, מתרגלים ומורים ליוגה, רקדנים ואתלטים, אנשי מקצוע מתחומי גוף-תודעה.

    לקביעת פגישה צרו קשר דרך הטלפון או המייל.

  • המלצות


    שישה שבועות לאחר ניתוח עמוד שדרה, הגעתי למיכל. כואבת ומפורקת פגשתי עיניים מבינות ומנחמות ויצאנו לדרך. מלווה ומתווה אופני התבוננות חדשים על המציאות והחיים, מבינה ומרגישה כל ניואנס במילים, בשפת הגוף, בכאב ומכוונת. מעולם לא נפגשתי באדם שהבין את הצורך שלי ברמת הדיוק של מיכל והצליח לתת לו מענה מיידי ובו זמנית בעל תהודה עמוקה. כעת, גם ללא המפגש הפיזי, מיכל המטפלת בנפשי ובדרכי בכל יום, עוזרת לי לרצות להמשיך ולהתפתח ולהצמד אל הטוב. (תמי)


    הגעתי אל מיכל בעקבות כאבי גב מגבילים עם הקרנות לרגליים מהם סבלתי כחצי שנה ללא הקלה בטיפולים קודמים. העבודה עם מיכל היא מסע של גילוי, מסע מלא סבלנות, עדינות, דיוק והכרה מעמיקה ומקצועית של הגוף. בזכות העבודה עם מיכל לא רק שחזרתי לתפקוד מלא ללא כאבים, אלא למדתי מחדש את הגוף שלי ואימצתי דרך חדשה בחיים – דרך של תרגול והקשבה. את המתנה הזו ואת מרחב התנועה החדש שלי אני לוקחת איתי כל יום, אישית ומקצועית. (קרן)


    היום אני נושם, וזה לא מעט. אני נושם נכון, וזה מרגיש כמו משהו שלא הרגשתי מעולם. הנשימה ממלאת אותי. היא מרימה ומותחת וגם משחררת ומרככת חלקים שונים בתוכי. נשימה טובה מצמיחה ומעמיקה שורשים ומחברת את כפות רגליי לאדמה. ואני באמת מרגיש את זה.

    אה, ויש את הדבר הקטן הזה שהכרתי שנקרא מודעות, מודעות לנשימה, מודעות לחלקים שונים בגוף ומודעות בכלל.

    למיכל, היוגי הראשונה שהכרתי,נאמאסטה. (ליאור)


    Studying yoga with Michal has been a healing and transforming experience for me, both physically and mentally.
    Michal is helping me in dealing with a chronic illness. An attentive, caring and creative teacher, she teaches me to listen to my body and creates the yoga practice that supports my healing.
    Michal has a deep understanding of human anatomy and physiology and I feel that she also has a unique intuition that guides her in using her knowledge to help individual students, each facing a different challenge.
    Michal has played an important role in my healing process and my condition has improved greatly. I am infinitely grateful to her for creating a space of serenity and hope in my life.


    אני נעזרת ביוגה תרפיה כדי לצמצם התקפים של מחלה נוירולוגית שיש לי.
    בינתיים הצלחתי בעזרתה לטפל בהתקפים ולוותר על התרופות, ובעיקר על תופעות
    הלוואי שלהן. הגישה של מיכל אליי ולצרכים המיוחדים שלי מחזקת אותי ומקלה
    עליי לרכוש אמון מחודש בגוף שלי. (תמר )

    "I have dealt with severe scoliosis for my entire life, and in some
    ways have never been in complete touch with my body. Michal has
    helped me bring movement and understanding to my back, and in
    addition, very real ways to deal with pain through yoga and
    stretching. For this, I am very grateful. She is simply an excellent
    teacher; encouraging without being too demanding, warm without being
    too soft, and above all extremely knowledgeable and talented. She has
    a certain wisdom and grace beyond her years, and most importantly I am
    grateful to be guided by someone I can call my friend." (Adam


    בזכות מיכל גיליתי עולם חדש. ברגישות אינסופית לניואנסים הדקים ביותר היא הצליחה לאט לאט להמיס לא מעט מחסומים וגרמה לי להתחבר לגוף שלי כמו שלא דמיינתי שאוכל. התשוקה הכה עמוקה ואותנטית שלה כמו גם האמונה שלה במה שהיא עושה פשוט מדבקת וסוחפת אותך לתהליך מופלא וקסום בו אתה מגלה רבדים ופנים שלך שלא הכרת. ביחד, אנחנו עוברות מסע מרתק של גילוי ולמידה של החיבור הכה עדין בין הגוף לנפש. היום, אחרי כמעט שנה שאנחנו עובדות ביחד, אני יכולה לומר בבטחון שאני סומכת עליה בעיניים עצומות. בזכות הידע העצום שלה, ההבנה הכה עמוקה ויסודית שלה והיכולת שלה להיות קשובה "למה שקורה" ולא "למה שצריך". (מיקה)


    כאדם שרוב חייו חיפש את הפעילות הגופנית שתתאים לו ולא תאיים עליו, תרגול היוגה עם מיכל הפך את היוגה לפעילות נגישה ואהובה בחיי.
    כאשר רציתי להעמיק את הבנתי את תרגול היוגה וכחלק מתהליך של מציאת מרחב וזמן לעצמי, התחלתי לתרגל יוגה עם מיכל באופן פרטי.
    המפגש אחת על אחת עם מיכל היה ועודנו אחת החוויות המהנות והמעשירות ביותר שידעתי בחיי. למיכל יש את היכולת להקיף בשעה אחת עולם ומלואו. בזכות המפגשים איתה בססתי והעמקתי את תרגול התנוחות ביוגה, הבנתי אותן טוב יותר והעזתי לנסות תנוחות חדשות, התחזקתי פיזית ונפשית. מה שמיוחד אצל מיכל שהיא באמת מקשיבה ויש לה יכולת הכלה מדהימה, כך שבתרגול היוגה איתה מגיעים גם למקומות עמוקים יותר בנפש וזוכים לתחושת ריפוי, התחדשות והכרות מחודשת עם העצמי. אפילו בתקופות שבהן מפאת פציעה או חולשה גופנית לא יכולתי לתרגל יוגה במלוא המרץ, מיכל מצאה את הדרך והתרגילים כך שאוכל לתרגל יוגה ולחוש חזקה ושמחה בתוך הגוף, חרף המגבלה. נעמה.

    "אינטואיציה שיוצרת ומובילה להקשבה בכל נים ותא, תמיכה מאווררת ומדוייקת. מעין נובע ומזמין, סקרן לספוג ולחלוק עם הסביבה ובעיקר- אומץ אנין ועדינות מלאת תעוזה". (דנה קולקר, מורה ליוגה ותנועה).



    "גלים רכים של רכות עדיין זורמים מטבורי אל הקצוות ואל מעבר להן, אל תלמידיי,
    המון המון תודה על הפשטות הדיוק, הרצינות והרכות שבהן העברת את הסדנא
    החום והאמת הפשוטה בך מעוררים השראה". (זוהר מנור, מורה ליוגה).


    תודה רבה על אתמול, את מעבירה את החומר בצורה כ"כ נגישה, הצלחת לעורר אותי לפליאה ולקסם שבאנטומיה וכמובן לעורר את ליבי להערכת האלוהות עוד יותר (זאת סדנה מחזירה בתשובה ). ממש רואים כמה הכל לא מובן מאליו והכל נעשה במחשבת תחילה בעולם הזה .תודה!". (רווית טל).


    הלימוד של ®BMC ויוגה באופן שבו העברת אותו מעדן מאד את תחושותי הפנימיות ממפה ומדייק אותן. לימוד זה יוצר עוד גשר עבורי בין גוף לנפש. יכולתי להיווכח בכך גם בתוך לימודי הפסיכותרפיה ממוקדת גוף שאני לומדת, וגם בעבודתי כמורה למדיטציה וכמטפלת. תרגול התנוחות עבורי נהיה יותר קל ומתקדם, בעזרת נגיעות עדינות בנקודות מפתח פנימיות. ידע זה הועבר בחלקו לתלמידי מצעירים ועד מבוגרים מאד. נוכחתי שוב, שככל שהגוף ה"גדול" כבר אינו במלוא כוחו, עולה חשיבותן של נקודות מפתח שונות לתנועה מ"בפנים החוצה", והיא הופכת קלה באופן משמעותי גם לאנשים שגופם מוגבל קצת. ובעיקר כמו שאומרת תלמידה בת 86 – "לחיות את כל השנים האלה בתוך הגוף ורק עכשיו להרגיש את התחושה המסוימת הזאת בפעם הראשונה – אושר גדול." (אסתי אור ים, מטפלת ומורה ליוגה ומדיטציה).


    "באופן אישי זה עורר וחיבר לרבדים שהיו רדומים, הביא יותר מודעות לנוכחות של גוף פנימי, הבנה אנטומית חיה יותר,מהראש, לגוף. תהליך של הבנת הגוף מבפנים ותחושת נוכחות תודעתית, במובן הכי חי שאפשר. עוררות של תחושות בתוך אברים פנימיים, עוררות של כל מערכת ומערכת, הבנת מערכת היחסים בינהן ושיתופי הפעולה בתוך הגוף כתהליך שהולך ונבנה בתוך אינסוף האפשרויות. בתוך התירגול האישי ,זה פתח אותי להקשבה עמוקה יותר לצרכים המיוחדים שלי ,הקשבה לנוכחות של פנים שהוא מאוד חי, פיזית ואנרגטית. ובדיוק בגלל כל אלה היא השפיעה על ההוראה שלי והעשירה את ההתבוננות שלי על היחודיות של כל אדם ואדם. כל מי שדרך הגוף היא דרך חיים בשבילו, התנסות זו יקרה מפז" (דליה עוזיאל-פרוז, מורה ליוגה).


    הכרותי את מיכל נוצרה כשחיפשתי דרך לרענן את הידע שלי באנטומיה. מיד הוקסמתי:השילוב של ידע תאורטי הנשען על אטלסים אנטומיים מעודכנים, השיח של שאלות ותשובות ממקום פתוח ואותנטי, התפיסה ההוליסטית מאחורי השיטה וההפנמה באמצעות הבעה יצירתית. כל אלה יצרו עבורי חווית למידה שלמה של חקר,התבוננות, קשב ומשמעות. מיכל מביאה גישה בהירה ועמוקה, חוקרת ויוצרת". ( בינה רנקור, מורה לתנועה ויוגה).

  • אודות ®BMC

    ®Body Mind Centering הינו תחום סומאטי החוקר את הגוף, התנועה הנובעת מתוכו ואת מערכות היחסים בין הגוף לתודעה. עקרונות השיטה מבוססים על ההבנה כי הגוף והתודעה קשורים זה בזה קשר בלתי נפרד. ניתן ליצור שינוי וריפוי בגוף-נפש דרך עבודה עם רקמות הגוף והתנועה אשר ישפיעו על התודעה, או להפך. בבסיס הגישה אנו שואפים לעורר מודעות גופנית החל מהרמה המיקרוסקופית של תאי הגוף וע"י כך לעורר את תבונתו הפנימית של הגוף.

    התחום עוסק בשני נושאים עיקריים:

    1. תנועה התפתחותית: תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם ומהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. תהליך ההתפתחות של תנועה בגוף האנושי, מרגע ההתעברות ועד היכולת ללכת ולנוע על האדמה מהווה מסגרת חקירה מרכזית ב-®BMC.
    2. אנטומייה חווייתית: חקירת האנטומיה של כל מערכות הגוף:השלד והשרירים, איברים פנימיים, מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית, מערכת הנוזלים ורקמות החיבור – בצורה חווייתית.

    המדיום העיקרי איתו אנו עובדים ב-®BMC הינו Embodiment, או בעברית: הפנמה גופנית או נוכחות גופנית. התהליך משלב למידה אינטלקטואלית של עקרונות אנטומיים, פיזיולוגיים, התפתחותיים ופסיכולוגיים מתוך הרפואה המערבית, עם התנסויות חווייתיות דרך דמיון מודרך, נשימה, תנועה, קול ומגע. בצורה כזו אנו עוברים תהליך בו ידע הופך לידיעה פנימית.

  • צרו קשר

    ליצירת קשר: 052-3791653 michal@wisdombodyoga.com

    שם (*)

    אי-מייל (*)

    נושא

    הודעה