לבבי התרגל אל עצמו- סדנת אנטומיה חויתית בירושלים בראשון הקרוב

 

שלום לכולם,

לב 2לב 1

 

חידון קטן לפתיחה: מי מהתמונות מציגה את צידו הקדמי של הלב ומי את צידו האחורי?

עם פרוס השנה האזרחית החדשה, אני שמחה על ההזדמנות ללמד את הסדנה ביום ראשון הקרוב על הלב.

הלב קרוב לליבי…מסקרן, מפעים (תרתי משמע), רב תפקידים ומשמעויות, רב מימדי וססגוני, מושב החמלה והתבונה. חיוניותו משמעותית לא רק לבריאות האורגניזם אלא גם ליציבה ולתנועה של הגוף. בסדנה נחקור בדרכים חוייתיות את האנטומיה והפיזיולוגיה של הלב ונתעמק בחיבורי גוף נפש שהפנמתו הגופנית מאפשרת.

הסדנה תשלב לימוד תיאורטי, תרגול תנוחות יוגה ונשימה, תנועה חופשית ומגע. הסדנה מתאימה למתרגלים ומורים ליוגה, למטפלים מתחומי גוף נפש ולכל מי שליבו פועם בקרבו.

יום ראשון 10:30-14:30 סטודיו נווה שאנן ליוגה, רחוב הורקניה 17 ירושלים. ההרשמה מראש בטלפון: 077-4243494 או במייל office@vijnanayoga.com

לפרטים על כל סדרת סדנאות האנטומיה החויתית השנה בירושלים לחצו כאן 

 

השיר המופלא של לאה גולדברג מרגיש לי בתקופה זו כברכה טובה לשנה חדשה. מי ייתן לנו הרבה ימים של שלווה, שגרה מבורכת, בלי הפרעות קצב ובלי דרמות.

ימים לבנים, ארוכים, כמו בקיץ קרני החמה
שלוות בדידות גדולה על מרחב הנהר.
חלונות פתוחים לרווחה אל תכלת דממה.
גשרים ישרים וגבוהים בין אתמול ומחר.

כל כך קל לשאת שתיקתכם, ימים לבנים וריקים
הן עיני למדו לחייך וחדלו משכבר
לזרז על לוח שעון את מרוץ הדקים.
ישרים וגבוהים הגשרים בין אתמול ומחר.

לבבי התרגל אל עצמו ומונה במתינות דפיקותיו.
ולמתק הקצב הרך מתפייס, מוותר ונרגע,
כתינוק מזמר שיר ערשו טרם סגור את עיניו,
עת האם הלאה פסקה מזמר ונרדמה.

ימים לבנים שלמה יידוב

ועד שניפגש, היו בטוב.

באהבה

מיכל.