תזכורת- בשבת הקרובה סדנאת אנטומייה חוויתית של סרעפות הגוף

שלום לכולם,

רק להזכיר,לאלו מכם שמעוניינים,  בשבת הקרובה-

סדנאת מבוא לקורס

 "הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה"

 על פי גישת® BMC

 מדוזות, פעימתיות ובאנדהות-

 אנטומיה חוויתית של סרעפות הגוף

 הפנמה גופנית (embodiment) הוא התהליך בו יידע הופך לידיעה

 סרעפות הן מבנים אופקיים בגוף, בדרך כלל רקמת שריר או רקמות חיבור, המפרידות ותומכות במבנה האנכי של הגוף. לכל הסרעפות, תנועתיות דומה של התפרשות ואיסוף, תנועה המסונכרנת עם הנשימה. סדנא זו תתמקד בשלוש סרעפות עיקריות- רצפת האגן, סרעפת הנשימה ותיבת התהודה. במסורת היוגה, סרעפות אלו באות לידי ביטוי בתרגול הבאנדהות- טכניקות להפעלת הסרעפות באופן בו טונוס השרירים עולה, מגביר את רמת חיוניותם ומספק תמיכה פנימית ליציבת הגוף ולתנועה. בין כל סרעפות הגוף ישנה מערכת יחסים פועמת. מתח או נוקשות באחת ישפיעו על היתר באופן ישיר. בסדנא נחקור חווייתית את האנטומייה של הסרעפות, נתנסה במערכות היחסים בינהן ובדרכים להפעלה, שחרור ואיזון שלהן.

המפגש ישלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול אסאנות, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. מיועד למתרגלים ומורים ליוגה ולמטפלים מתחומים אחרים הבקיאים בשפת היוגה.

 יום שבת 17/9/11בין השעות 17:30-20:30 בסטודיו צ'אנדרה בתל אביב.

 מחיר הסדנה למנויי הסטודיו ולחברי ארגון מורי היוגה 150 ש"ח, 180 ש"ח לאורחים. הרשמה ותשלום מראש. לפרטים והרשמה: 03-5464045

 לנרשמים לקורס "הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה" ינוכה מחיר הסדנא מדמי הלימוד.

אשמח לראותכם!

מיכל ירקוני.