הסדנא בשני הקרוב: על יציבות ונוכחות

שלום לכולם!

המושגים השתרשות והתארכות מוכרים לכולנו היטב משיעורי היוגה. מוכרים ולאו דווקא קלים ליישום, הלא כן? התהליך של השתרשות והתארכות מתחיל עם יציאת התינוק מהרחם והמפגש עם כח המשיכה. לאופן בו אנו חווים את מערכת יחסים עם הקרקע והמרחב בתקופת הינקות יש השפעה רבה על היכולת שלנו לפגוש את עצמנו ואת הסביבה בהמשך החיים.

היכולת לדחוף עצמנו מעל הקרקע מתחילה בדחיפה סימטרית של שתי הידיים ושתי הרגליים אל הקרקע, תנועה המביאה להפרדה וארגון של פלג הגוף התחתון מהעליון ונותנת לגוף-נפש תחושה של נוכחות ויציבות. תנועה ראשונית זו היא הבסיס לכל תנוחות העמידה ונשיאת המשקל על הידיים ביוגה.

בסדנא, השלישית בסדרה החוקרת את התפתחות התנועה בגוף האנושי, נחקור חוויתית את היכולת האורגנית להשתרש ולהתארך ונעיר/נאיר את התבנית התנועתית של דחיפה והושטה סימטרית דרך הידיים והרגליים. הסדנא תשלב למידה תיאורטית עם התנסויות חוויתיות דרך מגע, תנועה, אסאנה ונשימה. הסדנא מיועדת למתרגלים ומורים ליוגה ותחומי גוף נפש אחרים.

יום שני 18/7/11 בין השעות 10:00-13:00 בסטודיו צ'אנדרה- אשתורי הפרחי 4 תל אביב. לפרטים נוספים הקליקו כאן להרשמה:  035464045

אשמח להתראות!

מיכל.