קורס העמקה שנתי ביוגה ובי אמ סי בתל אביב 2019-2020

הבסיס ההתפתחותי של היוגה-

קורס העמקה שנתי 2019-2020 בתל אביב

 

תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על עצמנו ועל העולם סביבנו.

 

תנועת הגוף מתפתחת בתבניות או ארגונים המכוונים לאפשר תנועה זורמת וחסרת מאמץ. תבניות אלו טבועות בתוך מערכת העצבים ומופיעות באופן אורגני על פי תזמון פנימי של הגוף  בשלב העובריות ולאורך שנת החיים הראשונה של התינוק. כל שלב תנועתי שמתפתח מסמן גם את הבשלתם של חלקים נוספים במערכת העצבים ומכאן גם של יכולות תפישתיות וקוגנטיביות. התפתחות התנועה בגוף האנושי משקפת גם את ההתפתחות האבולוציונית של המינים החיים- בתנועת הגוף האנושי נוכל לזהות את תנועתם של החד תאיים, ספוגי וכוכבי הים, הזוחלים והיונקים.

שלבים אלו של התארגנות נקראים "תבניות תנועתיות התפתחותיות". תבניות תנועתיות אלו מהוות את הבסיס לתנועה מאורגנת וזורמת של הגוף האנושי הבוגר. חקירה חוויתית מודעת שלהן יאפשרו ארגון וחיזוק של היסודות עליהם מושתת היכולת התנועתית, התפישתית, הפסיכולוגית והרוחנית שלנו כיום.

יישום ארגונים אלו בתרגולים גופניים כיוגה, פילאטיס, מחול ואמנויות לחימה מאפשר הבנה של הבסיס התנועתי ההתפתחותי שלהם. כשאנחנו מבינים את הליבה של התנועה, מה מאפשר אותה באופן נוירולוגי, אילו מערכות תומכות בה, והפנמנו זאת באופן חווייתי, התוצאה היא איכות תנועתית ותודעתית של חוסר מאמץ, זרימה, ארגון פנימי ונועם. בנוסף, לעוסקים בטיפול רגשי המשלב תנועה או עבודת גוף מודעת יכול הלימוד להעמיק את ההבנה של הקשרים בין תנועת המטופל לעולמו הרגשי.

סדרת הסדנאות תעקוב אחרי שלבי התפתחות התנועה באופן כרונולוגי- החל מהתבניות הראשוניות ביותר שמתפתחות בסביבה המימית של הרחם ועד השלב בו תינוק נעמד ונע בצורה מורכבת וחופשית.

הסדנאות ישלבו לימוד תיאורטי, תנועה חופשית ומונחית, תרגילים במגע, וחקירה של הנושאים בתוך אימון יוגה- תרגול תנוחות, נשימה ומדיטציה.

המפגשים יערכו אחת לחודש ביום חמישי הראשון של כל חודש בין השעות 12:00-15:00:

5.9.19- תנועה ראשונית במרחב מימי- נשימת התאים וספוגי הים

3.10.19- חיבור בין מרכז וקצוות- תבנית כוכב הים

7.11.19- ציר האמצע הראשוני- מפה לפי

5.12.19- בין המים לאדמה- עמוד שדרה רך

2.1.20- היציאה מהרחם- להגיד כן לכוח הכובד, להתרחב אל המרחב.

6.2.20- בין הראש לזנב- תנועה לאורך עמוד השדרה.

5.3.20- מעלה ומטה- תנועה סימטרית של הידיים והרגליים.

2.4.20- ימין ושמאל: זחילת גחון- תבנית הלטאה.

7.5.20- תלת מימדיות אל החופש- תבנית זחילה על שש.

4.6.20- תפקיד החושים והתפיסה בהתפתחות התנועה.

 

נושאי המפגשים והסדר בו הם מופיעים עשויים להשתנות.

נהלי הרשמה:

עלות הקורס- 2000 ₪. ניתן להגיע למפגש בודד על בסיס מקום פנוי בעלות של 250 ₪.

ההרשמה והתשלום מראש. ניתן לשלם בעד 10 תשלומים בהוראת קבע או בצ'קים.

להרשמה: איתן נף 054-422878

קורס-העמקה-שנתי-2019-2020