"לצאת מהלחץ"- הפנמה גופנית של מנגנון הסטרס בגוף

לצאת מהלחץ

סדנאת אנטומיה חוויתית של מנגנון הלחץ בגוף

 

מה המשמעות של להיות בלחץ (סטרס)?

מה הקשר בין לחץ לסימפטומים כמו כאבי בטן, קוצר נשימה, כאבי גב, קושי להרדם או חרדה מתמשכת?

איך קרה שתגובת ההגנה הטבעית של הגוף הפכה למצב קיומי בחיינו?

איך אפשר לצאת מהלחץ ולשפר משמעותית את איכות החיים ואת הבריאות הגופנית והנפשית?

במפגש נחקור באופן חווייתי את האנטומיה והפיזיולוגיה של מנגנון הלחץ בגוף ונלמד כלים פשוטים ויעילים להתמודדות ומניעה. הסדנא תשלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול תנוחות יוגה, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. הסדנא מיועדת לכולם, גם ללא נסיון קודם ביוגה.

 יום שבת 31/3/12 בין השעות 17:30-20:30 בסטודיו צ'אנדרה בתל אביב.

מחיר הסדנה למנויי הסטודיו ולחברי ארגון מורי היוגה 150 ש"ח, 180 ש"ח לאורחים. הרשמה ותשלום מראש. לפרטים והרשמה: 03-5464045