הכשרה תהליכית
ההכשרה ב״מקום שקט״ בנויה כתהליך הדרגתי של שלושה שלבים:
שלב א׳: מבוא ליוגה רגישה לטראומה (28 שעות אקדמיות)
הנחת התשתית המדעית והפילוסופית, מתוך הבנה שכדי לעזור לאדם לווסת את עצמו, עלינו קודם כל להבין מה קורה בתוך מערכת העצבים שלו. חלק זה מועבר בהנחייה משותפת, המחברת שנים רבות של חקירה הוראה וטיפול של מיכל ירקוני המתמחה בטראומה על רקע ביטחוני בגישת “מקום שקט” ושל ד״ר יעל יצחק-עידן מייסדת גישת “בגוף אני מבריאה” יוגה רגישה לטראומה מורכבת ופגיעות מיניות.
חלק זה יתמקד בנוירופיזיולוגיה של טראומה ו-PTSD ובאופן בו אימון היוגה ומשנתו הפילוסופית מהווים נתיב לתמיכה, התמודדות, טיפול וצמיחה מפוסט טראומה. נלמד לזהות איך דחק משנה את הביולוגיה שלנו ולמה תרגול רגיל עלול לפעמים להציף, תוך רכישת כלים ראשוניים להרגעה וקרקוע.
שלב זה מועבר בפורמט של 7 מפגשי זום או באמצעות צפייה בהקלטות, מה שמאפשר למידה גמישה ומעמיקה מהמרחב האישי שלכם.
המחזור הבא יחל ב-4 באוקטובר 2026, המפגשים יתקיימו בזום בימי ראשון, בין השעות 8:30-11:30.
בתאריכים: 4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11, 8.11 והמפגש המסכם ב-15.11.
למי שמעדיף למידה עצמאית, קיימת אפשרות לרכוש את הקלטות המפגשים ולצפות בהן בזמנכם (ההקלטות יהיו פתוחות למשך שנה).
עלות: 1,500 ש״ח (הרשמה מוקדמת עד ה-1.7.26 ב-1,350 ש״ח).
שלב ב׳: הכשרה מעשית ביוגה רגישה לטראומה (155 שעות אקדמאיות)
הו השלב המעשי של ההכשרה, בו נלמד כיצד להפוך את הידע למיומנות סומאטית ממשית.
לאורך 18 מפגשים פרונטליים וסוף-שבוע מרוכז, נטמיע את ששת העקרונות המנחים של גישת מקום שקט. מורי יוגה ילמדו כיצד להנחות שיעורים בגישה מיודעת טראומה ומטפלים יקבלו כלים להוריד את הטיפול מהראש אל הגוף.
המחזור הבא של חלק זה יתקיים בסטודיו שביער המאכל, בית לחם הגלילית ויחל ב-11.11.26 ויסתיים ב-17.3.27.
ושלב זה יכלול 18 מפגשים פרונטליים אשר יתקיימו בימי רביעי, בין השעות 9:00-15:00.
שלב זה כולל גם סוף שבוע מרוכז (חמישי-שבת) בתאריכים 18-20.2.27.
שימו לב: לא יתקיימו שיעורים בתאריכים: 9.12.26, 3.2.27, 10.2.27, 17.2.27.
עלות: 6,300 ש״ח (כולל דמי רישום בסך 500 ש״ח המקוזזים מהעלות הכוללת).
שלב ג׳: פרקטיקום והדרכה
השלב האחרון בהכשרה הוא המעבר מהלכה למעשה. בשלב זה אתם יוצאים אל השטח והידע שצברתם הופך לניסיון חי דרך הנחיית שיעורי יוגה רגישה לטראומה. חלק זה מלווה בהדרכה מקצועית המאפשרת לעבד את המפגשים, את אתגרים והשאלות ולחזק את הביטחון הפנימי ולצמוח. בסיום הפרקטיקום, הכלים כבר יהיו חלק מכם ותהיו מוכנים להחזיק מרחבי ריפוי מבוססי גוף בכל מסגרת שתבחרו.
מה כולל הפרקטיקום:
הוראה מעשית: הנחיה של 45 ש”א שיעורי יוגה רגישה לטראומה (33.75 שעות רגילות).
הדרכה קבוצתית: 8.6 ש”א של הדרכה קבוצתית (כ-6.5 שעות רגילות, כולל הצגת שיעור).
הדרכה פרטנית: מפגש הדרכה אישי של 1.25 ש”א (שעה אחת).
תיעוד ולמידה: 6 ש”א המוקדשות לעבודת תיעוד (4.5 שעות רגילות).
עלות: 1,700 ש״ח (הכוללת את כל שעות ההדרכה והליווי).